Q.どれくらいのペースで続ければいいのですか?【加圧トレーニング編】

Q.どれくらいのペースで続ければいいのですか?【加圧トレーニング編】

2016-08-15

効果の出方には個人差がありますが、当院では、少なくとも3ヶ月は続けることをお願いしています。
3ヶ月、といってもやっと効果が出始める頃ですので、できることならもう3ヶ月(つまり半年ですね)続けるとさらに効果を実感できると思います。

「一番いいのは?」と聞かれれば、やはりそれは「週1回のトレーニングをずっと続けていくこと」ですが、だからといって無理をしても逆効果ですので、お客さまのペースで取り組むのがよいと思います。
 おひとりおひとりに合ったトレーニング法、続けていくペースを、お客さまと共に考えていきたいと思いますので、ぜひご相談ください。


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