みよし市　産後の腰痛でお悩みだった30代ママさん

「腰痛が少しよくなりました」

◆M様◆

通い始めてから、腰痛が少しよくなりました。
立つときも、反り腰だったのが意識して立つようになりました。
子供も一緒に連れて行けるのもよかったです。

◆お店より◆

骨盤が開いていると、どうしても腰が反り気味になります。
また、赤ちゃんを抱っこするときも、腰は反ってしまうので
産後～育児中のお母さんは、腰に負担がかかっているのが常になりがちです。
骨盤を締めることも大切ですが、
日々の姿勢もなるべく腰に負担がかからないよう気をつけましょう。
どうしてもつらいときは、腰の張りを緩めてあげることも必要です。
整体などでほぐしてもらうのもよいですし、
カイロなどで温めてあげる、腰周りのストレッチなどをして
よく動かしてあげるのも、腰の張りを緩めるのに有効です。