日進市産後の骨盤矯正なら、ボディバランスラボ大樹

★★産後のお母様へ★★

たくさんのママたちから選ばれています！

産後の骨盤の歪み、腰痛、恥骨痛などでお困りでしたら、お気軽にご相談ください。

たくさんのママたちから「痛みがなくなった！」「ありがとう！」とのお声をいただいております。

どうかママひとりで痛みに耐えたり、悩まないで。お気軽にお電話またはLINEくださいね。

電話: 052-808-3678

Contents

1 ママたちからの喜びの声
2 全世代のママために～ボディバランスラボ大樹の活動
3 ママのための産後専門整体院
- 3.1 ママにとって大切な骨盤底筋のことが書籍になりました！
4 ◆日進市の整体院「ボディバランスラボ大樹」、お客様の喜びの声◆
5 ◆雑誌『ひよこクラブ』に掲載されました!◆
6 日進市　ママと赤ちゃんのための産後専門整体院
- 6.1 骨盤底筋エクササイズで産後の体を整えましょう
7 ◆産後の不調を正す、産後調整コース◆
8 料金
9 ◆日進市整体院『ボディバランスラボ大樹』の地図・行き方◆
- 9.1 【地図・行き方】
10 ◆整体院内のご紹介◆
11 フェイスブックページ

ママたちからの喜びの声

◆◆産後調整コース◆◆
「痛みが改善されて、とても過ごしやすくなりうれしかったです」

「つらかったひざの痛みが改善されて、とても過ごしやすくなり、うれしかったです。
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えていただけたので、つづけていきたいと思います。
子どものこと（洗面室のヒーターとか、抱っこの仕方とか）も話の中で教えていただけることもあり、お話していて楽しかったです。ありがとうございました！」

※得られる結果には個人差があります。

◆◆産後調整スタンダードコース◆◆
「痛みが改善されて、とても過ごしやすくなりうれしかったです」

「はじめはただマッサージをするのかと思っていましたが、それプラス、トレーニングで日常の中で自分で整えていくことができるようレクチャーをしてくださり、より効果的に体を整えていく仕組みに感心しました。
今の自分の体の状態がとてもよくわかり、またどこを鍛えていくとよいかご指導くださり、ありがたい施術でした。
ツライトレーニングも明るく励ましてくれ、がんばれます」

※得られる結果には個人差があります。

他にも、多数のお喜びの声をいただいております！

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200件以上の「みなさまからのお喜びの声」に支持されています！

全世代のママために～ボディバランスラボ大樹の活動

全世代の女性にとって大切な、「骨盤底筋群」。妊娠～出産そして加齢とともに弱くなりがちな骨盤底筋を元気にするエクササイズを、ボディバランスラボ大樹の保坂真樹子が赤羽乳腺クリニックで女性のみなさまにお伝えしております。（毎月定期開催）

★赤羽乳腺クリニックホームページでも紹介されました！

赤羽乳腺クリニック　ひめトレ®～骨盤底筋エクササイズ

ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会に「ストップ！尿モレひめトレ®～骨盤エクササイズ」のプログラムで参加しました。

★まちミル開催レポートブログで紹介されました！

ストップ！尿モレひめトレ®～骨盤エクササイズ

産後の骨盤調整にお越しになったママを対象に、ママのための産後教室を開催中です。育児の悩みや赤ちゃん同士の触れ合いをママ同士でシェアできる0歳児ママのための産後教室です。

★ホームページはこちら↓↓※タップして見れます

ママのための産後専門整体院

ご出産、おめでとうございます！

産後のお体の回復具合はいかがですか？　赤ちゃんのお世話は順調ですか？

「ボディバランスラボ大樹」は、ママと赤ちゃんのための産後専門整体院です。

ママが赤ちゃんと楽しく、笑顔で過ごせるよう、お困り症状の根本改善のお手伝いをさせていただております。

産後の腰痛、膝痛、肩こり、姿勢の悪さ…そんな体のトラブルは、妊娠～出産にかけて大きく変化する「骨盤の状態を整える」ことで、大幅によくなります。

産後の不調改善、お体のことでお困りでしたら、どうぞお気軽に「ボディバランスラボ大樹」にご相談ください！

ママと赤ちゃんの負担が少なくてすむよう、わたしたちは以下の点を大切にしています

※得られる結果には個人差があります。

ママにとって大切な骨盤底筋のことが書籍になりました！

出産でダメージを受けて弱くなりがちな骨盤底筋群。女性にとって、とってもとっても大切な筋肉だから、ボディバランスラボ大樹では、すべてのママに骨盤底筋の本来の力を取り戻す「ひめトレ®エクササイズ」をお伝えしています。
そんな骨盤底筋の大切さが、一冊の本になりました。著書は、「ひめトレ®」の生みの親であるオマタ（骨盤底筋）エキスパートの副島理子先生です。
Amazon『人生を輝かせるオマタストレッチ』

お子様連れ歓迎

★★お子様連れ大歓迎！★★

どうぞお子様とご一緒にお越しください。ママが施術しているあいだは、わたしたちがお子様を見ています。
↓↓下の動画の中にわたしたちが子守をしている様子も映っています。「どんな感じなのかな？」よろしければ一度ご覧ください

★たくさんのママたちから、

お喜びの声をいただいております。

どうぞお子様と一緒にお越しください！
（※ご予約の際に「お子様連れ」とお知らせ下さい）

※得られる結果には個人差があります。

お客様の笑顔

電話: 052-808-3678

※お友達登録募集中！　月に1～2回、LINE限定のお得な情報などを配信しています。

◆日進市の整体院「ボディバランスラボ大樹」、お客様の喜びの声◆

◆◆産後調整コース◆◆
前回の骨盤矯正より2年後、次のお子様を連れて、また産後調整コースにいらしてくださいました！　現在、コースを終了され、お子様と一緒に加圧トレーニングによる産後ダイエットにトライ中です！

※得られる結果には個人差があります。

◆◆産後調整コース◆◆

同じく前回の骨盤矯正より3年後、次のお子様の出産後に再度、産後調整コースにいらしてくれたママさんです！当時はまだほわほわの赤ちゃんが、すっかりお兄ちゃんになっていました！

※得られる結果には個人差があります。

◆◆産後調整コース◆◆
「緊張せずに受けることができました」

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◆K様◆
「先生も優しくおだやかに接して下さり、緊張せず受けることができました。初めての整体と加圧トレーニングでしたが、まず一番はじめに、歩くとき、足を出すのがスムーズだと感じました。普段全く運動をしないので、30回ずつですが、キツイながらもいい汗を流せ、運動の必要性も感じました。なかなか常には難しいですが、生活の中で少し骨盤を意識するようになりました」

※得られる結果には個人差があります。

◆◆産後調整コース◆◆

「足が痛くて大変だったのが、とても良くなりました！」

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◆小幡様◆

「はじめは、加圧が苦しかったりしましたが、最後は気持ちよかったです。足が痛くて大変だったのが、とても良くなりました。子供を見てくれたのが、本当に助かりました。また来たいと思います。ありがとうございました」

前回より2年後、3人目のお子様を連れて、また骨盤矯正にいらっしゃってくれました！　上のふたりは、すっかりお兄ちゃんとお姉ちゃん！

※得られる結果には個人差があります。

◆◆産後調整コース◆◆

「お尻も平たくなってとても嬉しいです」

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◆匿名希望様◆

骨盤矯正でお世話になりました。毎回子供を見ていて下さり、とても助かりました。
グズグズ泣いてご迷惑もおかけしてしまいましたが、温かい対応に救われました。気になっていた骨盤の出っ張りもすっかりなくなり、おしりも平たくなってとても嬉しいです。来てよかったです。本当にありがとうございました。

※得られる結果には個人差があります。

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「もっと早く来ればよかった！！」

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◆匿名希望様◆

産後の骨盤矯正をお願いしたところ、夜の腰の痛みも少しやわらいで、本当にもっと早く来ればよかった！！という感じです。スタッフの皆様もとても親切で毎週来るのが楽しみでした。また整体、受けてみたいです。

※得られる結果には個人差があります。

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「お尻が小さくなったと言われるようになりました」

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◆匿名希望様◆

施術中は子供を見てもらいながら、安心して受けられて良かったです。まわりからお尻が小さくなった言われるようになりました。通ってよかったです。最後は肩周りももぐしてもらえて気持ちよかったです。リフレッシュできました。ありがとうございました。

※得られる結果には個人差があります。

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「矯正後ズボンがだんだんはけるようになって、うれしかったです」

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◆３０代女性　匿名希望様◆

「産後、骨盤が広がってしまって、今までのズボンが全然はけなくなってしまった。矯正後、ズボンがだんだんはけるようになって、うれしかったです。また、姿勢もよくなった気がします。これから普段の生活でも姿勢や骨盤を締める運動に気をつけていきたいと思います」

※得られる結果には個人差があります。

他にも、多数のお喜びの声をいただいております！

kansouall

200件以上の「みなさまからのお喜びの声」に支持されています！

「ボディバランスラボ大樹の骨盤矯正ってどんな感じなのかな？」と思われるママは、ぜひ他のママのお声をご覧になってください！
★★★すべての「お客様の声」211件はコチラをクリック★★★

※得られる結果には個人差があります。

◆雑誌『ひよこクラブ』に掲載されました!◆

ボディバランスラボ大樹の骨盤矯正コースが、雑誌「ひよこクラブ」に掲載されました！

ひよこクラブ

日進市　ママと赤ちゃんのための産後専門整体院

はじめまして、「ボディバランスラボ大樹」の保坂和広（ほさかかずひろ）です。

「ボディバランスラボ大樹」は、日進市浅田町で産後の骨盤矯正をはじめとする、産後ケアを得意とする整体院です。

☑出産後の骨盤の開きが気になる
☑産後の腰痛がツライ
☑尿モレが気になる
☑授乳や抱っこでの姿勢が歪んだ
☑肩こりがツライ
☑早く職場復帰がしたい
☑体形を戻したい

産後のお母様は、とても大変です。
妊娠～出産でのダメージから回復する間もなく、赤ちゃんのお世話が始まり、お母様ご自身の体のケアまでは、なかなか手が回らない、といった声を多くお聞きします。「ボディバランスラボ大樹」では、そういったお母様の悩みや不調を少しでも早く軽減させるためのお手伝いをしております。
少しでも早く、楽に動けるようになるために。
ママがいつでも笑顔でいるために。

骨盤底筋エクササイズで産後の体を整えましょう

はじめまして、「ボディバランスラボ大樹」の保坂真樹子（ほさかまきこ）です。

妊娠～出産で衰えがちな骨盤底筋や姿勢を維持するためのエクササイズの指導を、お母様にお伝えしています。

痛みや不調の原因となる骨盤の開きや姿勢の歪みは、手技で矯正するだけでは根本的解決にはならないとわたしたちは考えています。

整えた骨盤や姿勢を保つには、それを維持する筋力が必要です。
「ボディバランスラボ大樹」では、身体が楽に動くことができる状態を、長く維持していただくために、産後メニューにママが自宅で簡単に行うことができるエクササイズを取り入れています。

また、乳がん啓発運動指導士として、骨盤矯正コースの終わりに、乳房セルフチェックができるリンパマッサージとストレッチを、みなさまにお伝えします。

◆産後の不調を正す、産後調整コース◆

産後の不調、腰痛、下半身太りなどでお悩みのお母様、その不調は、骨盤の歪みから来ているかもしれません。

妊娠～出産で、お母さんの骨盤は、大きくなる赤ちゃんを支えるため、また、赤ちゃんを分娩するため、大きく開いていきます。

広がった骨盤は、産後自然に戻っていくものですが、妊娠中、または産後に脂肪を蓄えすぎてしまうと、開いた骨盤の周りにも脂肪がつき、骨盤の戻りに影響を与えます。

また、産後の骨盤は、お産でダメージを受け、筋肉もゆるゆるになっています。これを放置すると、お尻やお腹がポッコリ突き出た、「下半身太り体型」になりかねません。

体型だけでなく、骨盤の開きや歪みは、腰痛や便秘、肩コリや頭痛の原因にもなります。

お母さんの不調は、家族みんなに伝わります。

ご家族やお子様のためにも、まずはお母さんから「元気」になっていただきたく、骨盤矯正に特化した本格整体コースを導入いたしました。

骨盤矯正～産後調整ライトコース

骨盤というのは、正しい位置に矯正しても、日頃の姿勢のクセなどによって、再び歪んだ状態に戻ってしまいます。

そこで、この整体コースでは、体の歪みを調整するとともに、『骨盤を正しい位置に維持できる筋肉』をつけることを同時に行っていきます。

まずは、腰周りの体の歪み調整から行います。
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正しい位置に戻したあとは、ひめトレストレッチポールを用いた骨盤底筋エクササイズで、出産で緩んでしまった骨盤底筋を引き上げます。

ひめトレ～骨盤底筋エクササイズで体が変わる！

骨盤底筋とは、文字通り骨盤の底の部分にあるハンモックのような筋肉で、
カラダを土台から支え、内臓を保持、そして排せつをコントロールする役割を持っています。

そんな大切な役割を持つ骨盤底筋が衰えてくると、
尿漏れ、ぽっこりお腹、姿勢不良～腰痛、肩こり、股関節の痛み、膝痛といった症状が起こりやすくなります。

特に女性は、妊娠～出産時に骨盤底筋が緩みやすくなりがちですが、骨盤底筋は自分で鍛えることができます。
産後骨盤矯正コースでは、ひめトレを用いた簡単なエクササイズをお伝えしています。

エクササイズの内容はとても簡単です。椅子の上に座った状態で行いますので、
運動が苦手な方、体力に自信がない方でもお気軽に取り組んでいただけます。

効果の感じ方、出方には個人差がありますが、エクササイズ後は、

「ウエストが引き締まった！」
「足が軽くなって歩きやすくなった！」
「腕が楽に上がるようになった！」
「姿勢が楽にまっすぐになった！」

といったお声をたくさんいただいております。

産後調整コースの2回目からは、骨盤底筋エクササイズに加えて、簡単な加圧トレーニングも行います。骨盤周りの筋肉の活性化を図ります。

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【整体施術前】	【整体施術後/4回目】

※得られる結果には個人差があります。 ※骨盤が開いていることで、後ろに突き出ていたお尻が、矯正後は、骨盤がしまって、お尻周りもぐっと引き締まっています。

※得られる結果には個人差があります。 ※1回の整体で、矯正の効果は現れますが、それを維持する筋力をつけるためには、１週間から10日に1度のペースで、4～6回ほど通われるのがおススメです。（お得なコースをご用意しております） ※整体後は、自宅でできる簡単なエクササイズや、正しい姿勢の作り方などのセルフケアを指導をします。

電話: 052-808-3678

※お友達登録募集中！　月に1～2回、LINE限定のお得な情報などを配信しています。

産後の肩こり・姿勢改善・膝痛なら～産後調整スタンダードコース

「授乳や抱っこで体が歪んだ気がする」
「添い寝で不自然な姿勢で体が固まった」
「育児で肩がガチガチに凝ってツライ」
「妊娠～出産で姿勢が悪くなった」
「猫背が気になる」
「膝が痛い」
「股関節が痛む」
「ボディラインの崩れが気になる」

多くのお母様から、こういったお悩みの声をお聞きします。
産後は、授乳や抱っこでどうしても長時間不自然な姿勢を強いられることが多く、また夜も添い寝や添い乳で、自由に寝返りを打つことができず、体に無理な緊張がかかります。

こうしたことから、肩こりや背中の痛みなどの不調がお母様の悩みになっています。

「ボディバランスラボ大樹」では、そうしたお悩みを少しでも軽減できるよう、産後の骨盤矯正に加えて、産後の肩こり・猫背・膝痛改善プログラムをプラスした産後調整スタンダードを導入いたしました。

妊娠中や産後の生活で、筋力が低下することにより、膝痛や姿勢不良などが起こりやすくなります。マッサージなどで一時的に症状を和らげるのではなく、弱った筋力回復と本来の使い方を身につけ、不調そのものが起こりにくい体にすることを目的としたコースです。

腰痛や肩こりをよくしたい！
産前よりキレイになってお気に入りの服を着たい！

産後のママたちから一番人気のコースです。

産後調整スタンダードコースの流れ

骨盤矯正にプラスして、猫背調整や膝痛、股関節痛などにアプローチしていきます。
まずはお困りの症状や、「こうなりたい」「ここをよくしたい」といったご要望をお聞かせください。

カウンセリング後は、現状での姿勢を見させていただき、動作の評価などを行っていきます。

現状を確認したのち、簡単なエクササイズを行います。産後調整スタンダードコースでは、「歪んだ身体をゆるめて整える」ことからスタートします。心地よいペースと動きで、凝り固まった筋肉をゆるめ、体を整えていきます。ゆったりと体がゆるんでいくことで、緊張が解け、そのまま眠ってしまうほどにリラックスしていきます。

体をゆるめて整えたあとは、整った姿勢を維持するエクササイズです。お体の状態に応じて、加圧ベルトを用いるなどしながら、肩周りや背中の筋肉をしっかりと動かしていきます。

大切なのは、「整った状態が自然であること」です。マッサージなど一時的にゆるめたり整えることはできても、それを維持するには、ご自身の筋力と正しい体の使い方をマスターすることが重要です。

整った状態を「維持するには筋力」と、「正しい動き方を体に覚えさせる」ことが必要なのです。

エクササイズの内容は、いずれも簡単なものです。体力に自信のない方、運動が苦手な方でも取り組んでいただける内容です。おひとりおひとりの状態に合わせて、ゆっくりと行っていきます。また、コースの中でご自宅でもできるセルフケアをお伝えしていきます。育児や家事の合間でもできる簡単なエクササイズです。

ビフォーアフター

※猫背気味だったのが、まっすぐになりました。背中が伸びて胸が開いたことで、呼吸も深くなりました。

※得られる結果には個人差があります。

※肩の高さが整いました。長年、肩こりとそれに伴う頭痛でお悩みでしたが、コースの中でしっかりと肩回りを動かすことで、肩こりが起こりにくい体になりました。

※得られる結果には個人差があります。

※首の痛みがお悩みで、最初のモニタリングでは首を上に向けるのがツラかったのが、一度のエクササイズで楽に上を向けるようになりました。

※得られる結果には個人差があります。

姿勢が整うと、ボディラインが変わる

姿勢の崩れは、肩こりや背中の痛みなどの不調を引き起こすだけでなく、ボディラインにも大きな影響を与えます。姿勢が整い、それを維持する筋力が活性化することで、常に無意識の状態でも、姿勢を維持する筋肉を使うので、お腹周りや背中、デコルテがすっきりとしてきます。
下の写真のバストラインとヒップライン、下腹部にご注目ください。姿勢が変わるだけで、バストラインとヒップラインが上がり、お腹もスッキリしています。産後のボディラインの崩れを正すには、単純にダイエットをするだけではなく、姿勢を整えることがとても重要です。