【日進市】育休明けが不安なママへ。復職前に「動ける体力」を取り戻す！疲れを溜めない体質の作り方

復職は、産後アスリート（ママ）にとっての「新シーズン開幕」

育休明け、いよいよ仕事復帰。楽しみな反面、「今の体力で、仕事と育児を両立できるの？」と不安を感じていませんか？

朝は戦場のような準備、日中は仕事に集中し、夕方はお迎えからノンストップで夕飯・お風呂・寝かしつけ……。

これはもはや、毎日がフルマラソン。

産後のママは、24時間365日休みのない「過酷なアスリート」そのものです。

「とりあえず復帰してから考えよう」では、体が悲鳴をあげてしまうかもしれません。今、あなたに必要なのは、単なるリラックスではなく、過酷な日常を軽快にこなすための「メンテナンスと強化」です。

お客様の声：復職前に「動ける自信」がつきました！

当院には、仕事復帰を控えたママたちが「今のうちに体力を戻したい」と多く来院されます。

「産後、ずっと体が重くて、階段を上がるだけで息切れしていました。仕事に戻ったらどうなることかと不安でしたが、こちらで加圧式のトレーニング（産後回復エクササイズ）を始めてから、体が驚くほど軽くなりました。先生に子供を見てもらえるので、自分の体に集中できるのもありがたいです。これで安心して復職できそうです！」

YouTubeの宅トレではなかなか実感が得られなかった方も、当院のマンツーマン指導で「体の使い方のコツ」を掴み、自信を取り戻されています。

深掘り！トレーナーズ・アイ：なぜ「疲れやすい体」になってしまうのか？

「体力が落ちた」と感じる原因、実は心肺機能だけの問題ではありません。

産後の体は、「天然のコルセット（腹横筋や骨盤底筋群）」が緩み、姿勢を支えるための「筋肉のスイッチ」が切れてしまっていることが多いのです。

スイッチOFFの状態： 姿勢が崩れ、特定の筋肉（腰や肩）ばかりに負担がかかる ＝ すぐに疲れる

スイッチONの状態： 体幹が安定し、全身の筋肉が効率よく連動する ＝ 動きが軽く、疲れにくい

当院の「産後回復エクササイズ」は、短時間で成長ホルモンの分泌を促し、眠っている筋肉を呼び覚まします。無理に重いものを持つ必要はありません。

必要なのは、**「正しく筋肉を使う感覚」**を取り戻すこと。これだけで、一日の終わりの疲労感が劇的に変わります。

■ 「動けるママ」として、新しい生活をスタートしませんか？

「仕事に戻る前に、この重い体をなんとかしたい」
「育児も仕事も、自分らしく楽しみたい」

そんな前向きなママを、ボディバランスラボ大樹は全力でバックアップします。本格的な復帰を迎える前に、一度あなたの「体力の土台」を整えに来ませんか？

ボディバランスラボ大樹では、30分時短パーソナルも実施しております。
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