【日進市】産後の「体が重い・動かない」を解決！自分みがきができる産後回復エクササイズ

2026-10-30　2026-10-30

毎日、休むことなく続く育児。本当にお疲れ様です。

「産後、身体が重だるくて動かしにくい」「自分のケアをする余裕がない」と限界を感じていませんか？

実は、毎日の抱っこや寝かしつけでフル稼働している産後の体は、24時間365日休みなしの「アスリート」とまったく同じ状態です。

この記事では、そんな酷使された体をただ休ませるだけでなく、再び軽快に動けるように「メンテナンスと強化」を行うためのヒントをお伝えします。

当院（日進市・赤池駅から徒歩10分）には、日進市内をはじめ、瀬戸市や豊田市方面からも「本気で体を変えたい」という多くの産後ママが通われています。

今回は瀬戸市からお越しいただいた20代のママの事例です。

とても嬉しいご感想をいただきました。

「毎回来る度に体が軽くなる感覚がありました。
矯正ではありますが、ストレッチをしているようで、自分みがきにもなったように思います。
子どもを見て下さるので安心して通えたことも良かったです。
ありがとうございました。」

一時的なリラクゼーションではなく、ご自身の体を根本から立て直すプロセスを「自分みがき」として前向きに楽しんでいただけたことが、私たちにとっても非常に嬉しい結果です。

では、なぜ産後は体が重く感じるのでしょうか。

骨盤の歪みや身体の重さは、骨そのものよりも「筋肉が正しく働いていないこと」が主な原因です。

妊娠・出産を経て、お腹の奥深くにある「天然のコルセット」のスイッチがすっかり切れてしまい、代わりに別の筋肉ばかりを酷使して負担がかかっている状態なのです。

当院では、ただ揉んで一時的に筋肉を緩めるようなアプローチはしません。

産後回復エクササイズを取り入れ、サボってしまっている筋肉のスイッチをバチッと入れ直します。

関節をしっかり支える力を引き出すことで、特定の筋肉への負担が減り、自然と「自分の力で動かせる、軽い身体」へと作り替えていきます。

一時的に凝りをほぐしたいのか。
それとも、自分の力で動ける身体へと作り替えたいのか。

「本気で体を変えて、子どもと思い切り遊びたい！」という動きたいママを、私たちは全力でサポートします。

施術中はお子様をしっかりお預かりしますので、安心してご自身の体と向き合ってくださいね。

愛知県日進市（赤池駅から徒歩10分）、米野木・赤池・東郷・豊田エリアの「動きたいママ」のための回復拠点として、ボディバランスラボ大樹でお待ちしております。
身体をケアする選択肢の一つとして、ご自身の目的に合わせてぜひ一度ご体験ください。

現在の空き枠は、以下のリンクからリアルタイムで確認できます。

※現在、既存顧客の予約枠を優先するため、新規の受付は週3名様に制限しています。

【予約方法】
①リンクをタップして、カレンダーから空き枠をチェック
②希望の日時を選択
③予約メニューから「産後調整・初回体験」を選択してください。
④予約が確定するとメールが届きます。

以下の場合は、LINEから直接メッセージをお送りください。既存予約の状況を確認し、可能な限り調整します。

・希望する枠が埋まっている
・18時以降を希望
・子守が必要（お子様連れの場合）

→ LINE公式アカウントから相談する
※24時間以内に返信いたします。

上記に該当する場合は、LINEで友だち登録後に個別メッセージでご連絡ください。

大樹では、運営上の都合により営業時間を設定していますが、本気で産後回復したいというママの要望には、時間外でも受難に対応しています。18時以降しか来られない場合は、ご相談ください。

また、お子様連れの場合、オーナーが専任で子守を担当いたします。スケジュール確保のため、必ず事前に「子守希望」と添えてメッセージをお願いいたします。

◆ご相談もLINEより受付けております◆
予約の前のご相談もLINEより、お気軽にメッセージください。

前日までにお願いします。

◆予約システム利用の場合◆
予約日一日前まで予約システムより届いたメールから、キャンセルが可能です。

万が一、当日の急な体調不良や急用で欠席される場合は、LINEまたはメールで一報いただければ大丈夫です。

LINEで予約・相談してみる
※24時間以内に返信いたします。