◆日進市　「産後の腰痛」は早めに対処を◆

当院にお越しになる産後のお母さんの、
悩みのひとつとして挙げられる、「腰痛」。

痛みで寝返りが打てなかったり、
お布団から起き上がることが困難だったり、

それでも、赤ちゃんを抱っこしなければならなかったりで、
お母さんは体を休める暇もないくらい大忙しなので、
腰の痛みもなかなか改善せず、といったケースが多く見られます。

当院では、こうした産後の腰痛でお悩みのお母さまには、
徹底した「骨盤矯正コース」をオススメしています。

なぜなら、産後の腰痛の原因は、
「骨盤の歪み」がもとになっていることがほとんどだからです。

妊娠すると、胎児の成長と共に骨盤は開いていきますし、
出産時には赤ちゃんが、スムーズに通れるよう、最大限に開きます。

開いた骨盤は、出産後に自然と閉じていくものですが、
妊娠前の生活習慣や、姿勢の癖などによっては、
骨盤が正しい位置に戻りにくくなってしまうこともあります。

そうした骨盤の歪みや開きが、腰痛の原因になるのです。

またもうひとつの原因としては、「血行不良」も挙げられます。

本来、人間の体は、
しっかりと栄養と酸素が含まれた血液が正常に循環することで、
自然に健康な状態を保つ仕組みになっています。

しかし、赤ちゃんの誕生は、
お母さんのこれまでの生活環境やリズムを激変させます。

場合によっては、その大きな変化が、ストレスになることもあるでしょう。
そうなると、自律神経に悪影響を与え、血行が悪くなってしまうのです。

血流が悪くなると、栄養状態が悪くなったり、酸素不足になったりして、
腰の痛みの改善が遅れてしまいますし、悪化の原因にもなりえます。

ですから、整体院や病院に通って、
妊娠～出産で歪んだ骨盤を修正するといった、早めの対策が必要です。

当院では、小さなお子様と一緒に、
「骨盤矯正」を受けることができます。

ツライ痛みは我慢せず、
どうぞ、お気軽にご来院＆ご相談ください。

自宅でできる、痛みへの緊急対処法としては、
血行をよくすることが有効です。

使い捨てカイロを腰周りに貼ったり（低温やけどにお気を付けください）、
授乳中に腰回りを冷やさないよう、腹巻を活用するなどして、
腰周りをカバーしてあげるとよいでしょう。

また、痛みが強い場合は、骨盤ベルトなども効果的です。

ただ、骨盤ベルトは、
本来なら骨盤を支える筋肉の代わりになる存在なので、
長期に渡る使用は、結果、
骨盤を支える筋肉を弱めることになってしまいます。

やはり、できるだけ早めに歪みを矯正し、
骨盤を正しい位置でキープし続けることができる筋肉をつけていくことが、最善です。