日進市 ぽっこりお腹、腰痛、尿漏れ対策に~ひめトレエクササイズ

日進市 ぽっこりお腹、腰痛、尿漏れ対策に~ひめトレエクササイズ

2018-04-09

ぽっこりお腹、腰痛、肩こり、猫背、
股関節の痛み、尿漏れ……

これらの不快な症状は、骨盤底筋のゆるみが原因で起きているのかもしれません。

骨盤底筋とは、ボディの土台を支える大切な筋肉です。
カラダの底から内臓を支え、排せつなども担っています。
しかし、特に女性は出産や加齢によって骨盤底筋が緩みがちになります。

そこで当院では、この春より骨盤底筋を鍛えるひめトレエクササイズを導入いたしました。

『ひめトレ』とは、骨盤底筋を鍛えるために作られた専用のストレッチポールです。
下の写真のオレンジのポールがひめトレストレッチポールになります。

このひめトレストレッチポールを使って、簡単なエクササイズを行うことで、
骨盤底筋を鍛えていくことができます。

エクササイズ自体はとても簡単で、基本は椅子に座って行います。
体力に自信がない、運動は苦手といった方にも楽に取り組んでいただける内容です。

効果の感じ方、出方には個人差がありますが、
一回のエクササイズで、何かしらの変化を感じていただける方が多いのが特徴です。

◆ビフォーアフター例:ひめトレ前⇒ひめトレ後

姿勢がとてもきれいに伸びています。※得られる効果には個人差があります。

ひめトレエクササイズ体験会

ひめトレエクササイズの体験会を行います。
エクササイズはグループレッスンとなります。
ぜひこの機会にひめトレの効果をお試しください!


ポッコリお腹撃退!
ひめトレ骨盤底筋エクササイズ

2018年4月24日(火)
10:00~10:50
参加費1500円
定員4名

動きやすい服装でお越しください。
(ジーンズ、スカートは不可)

お子様連れの方は、その旨お伝えください。
見守り託児となりますのでご了承ください。

ご予約はこちらから↓
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電話: 052-808-3678

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※施術中は電話に出られないことがあります。
こちらから折り返しますので、ご希望の方は
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★★現在、混み合う日が多くなっております。
当日・前日のご予約でも、
キャンセル等の空きがあればご案内しておりますが、
ご希望に添えない場合もございます。
できるだけ早めの事前予約がおススメです。


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