東郷町 30代ママさん 簡単な運動なのに一回で効果がある!

東郷町 30代ママさん 簡単な運動なのに一回で効果がある!

2019-01-27

◆村川さま

「骨盤底筋」について教えてもらえてよかったです。産後体操でも、骨盤底筋のことは気になっていたけど、どう鍛えたらいいのかわからなかったのが、ここに来てよくわかりました。骨盤を自分でケアするやり方も教えてもらえてよかった。
簡単な運動なのに、一回で効果があるからこれからも続けていきたいです。

◆お店より

ご感想ありがとうございます。
骨盤底筋、耳にする機会は増えたかと思いますが、なかなかソコをどうしていけばいいのかまでは、わかりにくかったりしますよね。
女性にとって、とても大切な骨盤底筋。妊娠~出産でダメージを受け、産後どうしても弱くなりがちな筋肉です。ここが弱ると、尿モレやお腹周りのゆるみなどの原因にもなりますので、ぜひぜひ、これを機に、骨盤底筋を意識的に引き上げていくエクササイズをしていただけたら、わたしたちもとてもうれしく思います。


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