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日進市 「産後うつ」と言う病気を理解することが大事

2014-12-13 [記事URL]

妊娠・出産は女性にとってうれしい反面、
肉体的にも精神的にも大きな負担がかかってしまうものです。

その為に、産後2~3日以内に情緒不安定などの精神症状が起こって、
10日目位で軽快する「マタニティーブルーズ」といわれるものを、
多くの方が経験します。

しかし、その一方で産後4週間程度経ってから不調になりはじめて、
2週間経っても症状が改善しない場合や、悪化傾向がみられる場合もあります。

これが、うつ病の一種となる「産後うつ」で、
気づかないまま対処をしないで治療を先延ばしにしていると、
最悪の場合本当の「うつ病」になってしまう可能性もあります。

強いストレスを感じる環境にある人なら、
誰でもうつ病にかかることを認識しておきましょう。

では、なぜこのような症状が起こるのでしょう。

一般的な原因として考えられているのは、
出産により起こる「エストロゲン」と「プロゲステン」という女性ホルモンの変化で、
もうひとつは出産による環境の変化が与える心身へのストレスが挙げられます。

環境の変化が与える心身へのストレスに関しては、
お母さんの性格に由来する部分も大きいといえます。

ただ、現在の段階では明確な原因は解明されていません。

また、症状の現れ方も様々で、多くの場合は、
周囲の理解とサポートがあれば、自然に改善していく、軽度から中等度です。

しかし、中には育児など様々な面で著しい障害をきたしてしまい、
医師の治療が必要な重症もありますし、
酷い場合には自殺や子どもの虐待につながることもあります。

「産後うつ」はれっきとした病気で、
軽度から重症までを含めると約10%のお母さんがなる病気と、理解しておきましょう。

イライラ・不眠・頭痛など心身の不調が起こる場合は、
心療内科などの専門家の診断や、投薬などで治療するのが良いでしょう。

しかし、最も重要な予防策は、環境の変化とお母さんの性格の両面で考えることです。

性格面では、まじめで完璧主義の性格の人が陥りやすく、
育児などが完璧にできないことで、
ストレスを溜めてしまい症状を起こしてしまいます。

難しいことでしょうが、その性格を変えることが予防策になるので、
まずは「新米ママだからできなくて当然」と開き直ることも大切かも知れません。

環境の変化に関しては、周囲のサポートが一番で、
実の両親は育児の先輩であると共に、
遠慮なく相談できる相手で安心感があるので、
可能ならば実の両親に助けてもらうと良いでしょう。

ただ核家族化した現代では、
最も頼りになるのは夫のサポートで、
夫が自分のできる役割を考えて行動することにより、
自然と予防・改善の道も開けていきます。

育児への積極的な参加はもちろんですが、
妻の話しの聞き役になることも重要な役割で、
そのことを理解できるかどうかが分岐点になるかも知れません。

いずれにしても、
「産後うつ」と言う病気について、
正しく理解しておくことが大事です。


◆日進市 産後の不調、骨盤の開き~骨盤矯正本格コース◆

2014-12-08 [記事URL]

「下半身の不安定感がなくなりました」

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◆匿名希望様◆
「産後の下半身の不安定感がなくなり、
骨盤ベルトを外しても、心配なく行動できるようになりました。
ありがとうございます」

◆◆お店より◆◆
産後、腰痛や下半身周りの不安定感から、骨盤ベルトが手放せかなったそうですが、
矯正後は、ベルトに頼らなくてもよくなったとのお言葉をいただきました。
骨盤ベルトは、痛みや不安があるときは使用した方がよいですが、
長期間の使用は、骨盤周りの筋肉の低下を招きます。
痛みなどの症状がそれほど気にならないときは、なるべく外しておきましょう。
骨盤矯正後は、加圧トレーニングで、さらに腰周りの筋肉を強化させるのもオススメです。

骨盤矯正

電話: 052-808-3678


◆日進市 産後の歩きにくさ~骨盤矯正本格コース◆

2014-11-28 [記事URL]

「ウソのように歩きやすくなりました」

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◆T様◆
「骨盤矯正前は、とても歩きづらかったことが、
ウソのように歩きやすくなりました。
日々のトレーニングも苦にならず、毎日無理なく続けることができました。
また、体の調子が悪い時には、是非お世話になりたいと思います。
本当にありがとうございました」

◆◆お店より◆◆
産後より、歩きにくさを感じていらっしゃったT様。
体がガタガタに歪んでいる気がするとのことで、骨盤矯正にいらっしゃいました。
骨盤が開いたままになっていると、股関節が安定せず、
脚の痛みや恥骨痛、歩きにくさなどを感じる方が少なくありません。
T様は、1回の矯正後に、「体がスムーズに動く!」を驚いておられました。
4回目を終える頃には、脚の動きも以前のように戻られたようで、
本当によかったです。

骨盤矯正

電話: 052-808-3678


◆日進市 産後のギックリ腰~整体◆

2014-11-27 [記事URL]

「本当に楽になりました」

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◆I様◆
「ギックリ腰でかなりつらかったのですが
じんわりと筋肉をほぐしていただき、本当に楽になりました。
痛みもなく丁寧に施術してくださったので、気持ちよかったです。
子供たちも上手に遊んでくださり、
1時間楽しく過ごせたようなので助かりました。
どうもありがとうございました」

◆◆お店より◆◆
産後で腰周りが安定しない中、ギックリ腰をされてしまったとのことで、
整体にお越しいただきました。
2度の施術で、ガチガチに強ばってしまった腰周りをゆるめ、
腰から背中の緊張をほぐしていきました。
腰の痛みが安定したところで、産後の骨盤矯正をされると、
さらに腰周りが安定して、ギックリ腰の予防にもなります。
またのお越しをお待ちしておりますね。

整体

電話: 052-808-3678


◆日進市 産後、ズボンが履けない~骨盤矯正本格コース◆

2014-11-20 [記事URL]

「ズボンが入るようになってよかったです」

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◆Y様◆
「ズボンが入るようになってよかったです」

◆◆お店より◆◆
産後、妊娠前に履いていたズボンが履けなくなってしまったと
お悩みだったY様。骨盤の開きが気になるとのことで、
矯正にいらっしゃいました。
3度目の矯正にいらしたときに、
「ズボン、履けるようになりました!」とのうれしいご報告をいただきました。

骨盤矯正

電話: 052-808-3678


◆日進市 産後の骨盤の開き~骨盤矯正本格コース◆

2014-09-15 [記事URL]

「腰がスッキリしました」

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◆30代女性・匿名希望様◆
「骨盤を治してもらって、ズボンがスルっとはけるようになりました。
うれしい効果です。
腰がスッキリしました」

◆◆お店より◆◆
妊娠前のズボンがはけなくなった!と、矯正にいらっしゃいました。
実際に診させていただくと、骨盤が開いている状態で、
お尻が後ろにぽっこりで突き出ていらっしゃいました。

それでも矯正コース2回目あたりには、骨盤の開きが大分落ち着き、
3回目にお越しになったときには、
「ズボンがはけるようになりました!」
とのうれしいお声をいただきました。

骨盤が開いてしまっていると、体重は落としても、
腰骨のあたりで開いた骨が邪魔をして、ズボンがはきにくくなります。
骨盤を矯正して、腰回りをスッキリさせましょう。

骨盤矯正

電話: 052-808-3678


◆日進市 産後の骨盤の開き~骨盤矯正本格コース◆

2014-09-15 [記事URL]

「緊張せずに受けることができました」

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◆K様◆
「先生も優しくおだやかに接して下さり、緊張せず受けることができました。
初めての整体と加圧トレーニングでしたが、
まず一番はじめに、歩くとき、足を出すのがスムーズだと感じました。
普段全く運動をしないので、30回ずつですが、キツイながらもいい汗を流せ、
運動の必要性も感じました。
なかなか常には難しいですが、生活の中で少し骨盤を意識するようになりました」

◆◆お店より◆◆
K様は、産後10ヶ月ほど経ってから、骨盤矯正にいらっしゃいました。
状態としては、出産で骨盤が大きく開いている状態でしたが、
骨盤矯正の4回コースで、しっかりと矯正が完了し、
見た目にもお尻周りがスッキリとされました。
こ自身でも、歩きやすくなったと感じられたそうです。
また、施術期間中に、2キロほど体重が落ちたとのこと。

加圧トレーニングで脂肪燃焼を促す
「成長ホルモン」がたくさん分泌された効果ですね!
骨盤矯正後のダイエットとして、加圧トレーニングはとてもおススメです。
脂肪が燃焼しやすい体になるだけでなく、
矯正した骨盤周りの筋肉をさらに強化することができますし、
今後の子育てに必要な体力もついていきます。
トレーニング中は、女性スタッフがお子様を見ていますので、
ぜひまたご利用ください。

骨盤矯正

電話: 052-808-3678


◆日進市 目の疲れ お腹の不調~小顔&腸セラピー◆

2014-08-25 [記事URL]

「リラックスできて気持ちよかったです」

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◆匿名希望様◆
「スマホやパソコンを使う関係で、目が疲れたり頭痛に悩まされていましたが、
小顔セラピーで目の周りもしっかりほぐしていただきました。
腸セラピーもリラックスできて気持ちよかったです」

◆◆お店より◆◆
スマホやパソコンをよく使う方は、目の周りがとても凝っていることが多いです。
画面を凝視している時間が長いので、その分、筋肉が凝り固まってしまうんですね。
小顔セラピーでは、目の周り、お顔全体、頭から首~肩へと、
デコルテから上のコリをしっかりとほぐしていきます。
続けていくことで、お顔のコリがゆるみ、血行がよくなって、
たるみやくすみが改善される方が多いのが特徴です。
またのお越しをお待ちしておりますね。

小顔・アイセラピー

電話: 052-808-3678


◆日進市 お腹の冷え 便秘~腸セラピー◆

2014-08-03 [記事URL]

「やさしい施術で安心しました」

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◆森田様◆
「やさしい施術で安心しました。
同じ子供を持つ親というところも、話をわかっていただけてうれしかったです」

◆◆お店より◆◆
便秘や冷えといった腸からの不調でお悩みだった森田様。
腸セラピーで冷え、硬くなった腸を数回に分けてほぐしていくことで、
腸が温かく、やわらかな状態になりました。
施術中は、子育ての話しで終始盛り上がっていました。
子育てに全力中のママさんたち。
ご自身の身体のことは、二の次になっている方が多いと思います。
ときには、ご自身をいたわり、癒してあげてくださいね。
またのお越しをお待ちしております。

腸セラピー

電話: 052-808-3678


◆日進市 産後の骨盤矯正と引き締め~骨盤矯正本格コース&加圧トレーニング◆

2014-07-14 [記事URL]

「腰痛が良くなりました」

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◆M様◆
「腰痛が良くなりました。
毎日少しずつ楽になるのがとてもよくわかりました」

◆◆お店より◆◆
産後、腰痛に悩まされていたM様。
腰痛が解消できれば、と当院の骨盤矯正コースにいらっしゃいました。
矯正の回数を重ねるごとに、「腰痛が楽になった!」とうれしい声を
いただきました。
矯正4回コースが終了後は、さらに骨盤周りの筋力アップのため、
また腰痛予防のため、加圧トレーニングにシフトされました。

骨盤矯正

加圧トレーニング

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