日進市　いつまでも若々しくありたい！　健康維持のために加圧トレーニング

「本当は、ダイエットが目的です（笑）」

◆匿名希望40代女性◆

出産、育児とバタバタの毎日で、
気がつけばずいぶん体力が落ちているような。
20代の頃は引き締まっていた身体も、なんだかたるみが気になるし、
このまま年齢に甘えてたるみ続けてもいけないと思い、
加圧トレーニングに挑戦。

始めてからもう何年かになります。何年かな？
途中でやめてしまったり、再開したりを繰り返しながら、
5年くらい経ちますか。

ここ2年ほどは、ちょっと本格的に中年太りしそうな気配もあって、
真面目にトレーニング＋有酸素運動をがんばっています。

加圧トレーニングをして一番よかったと思うのは、
体力がついたこと、冷え性が治ったこと、
そして何より、「元気」になったことです。

もちろん、筋肉がついたことで、
身体が引き締まったのもすごく大事なことですが、
冷えとか肩こりとか頭痛とか、
自分の元気を奪う症状がほとんどなくなったのは、大きな収穫ですね。

これからも、自分のボディメイクのため、
元気ではつらつとした毎日を送るため、
加圧トレーニング続けていきます。

なんといっても、週1回で効果があるのがありがたいですね（笑）