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【日進市】産後の体力低下と全身の疲労。「家でも続けられる体の知識」が根本回復の鍵になる理由

2026-09-06 [記事URL]

24時間365日。

昼夜問わず続く授乳、抱っこ、おむつ替え。

産後のママの毎日は、休むことを許されない過酷な合宿に挑み続ける「アスリート」そのものです。

「毎日体がバキバキでしんどい」「でも、子供が泣いて迷惑をかけるから整体なんて行けない」と、ご自身の体のメンテナンスを諦めていませんか？

過酷な育児を乗り切るアスリートには、ただ休むだけの癒やしではなく、再び動くための「強化とメンテナンス」が不可欠です。

今回は、当院の産後回復エクササイズを卒業されたママのリアルな声をもとに、「動ける体」を取り戻すためのヒントをお伝えします。

【お客様の声紹介】

先日コースを終えられたママから、大変嬉しいご感想をいただきました。

「大泣きしてしまっても、嫌な顔せず、赤ちゃんだから、と優しく言ってくださって、気が楽になりました。質問にも、きちんと答えてくださり、家でも、続けていこうと思います。とっても楽しく通うことができました。2人目、出産したら、また来ます。ありがとうございました。」

「赤ちゃんが泣いたらどうしよう」と、周囲に気を遣って外出を控えてしまうママは非常に多いです。

当院では赤ちゃんが泣くのは当たり前のこととしてお迎えしているため、ママ自身が余計な緊張を手放し、リラックスして体に向き合えます。

そして何より素晴らしいのは、このママが「家でも続けていこうと思います」と、ご自身で体をケアする知識を持ち帰り、前向きな状態になられたことです。

【深掘り！トレーナーズ・アイ】

では、なぜ「家で続けられること（知識の持ち帰り）」が重要なのでしょうか。

産後の体は、妊娠・出産によって骨盤周りの靭帯が緩み、体を支える深層の筋肉のスイッチが完全に切れて、サボっている状態です。

この状態で無理に育児の動作をこなそうとすると、腰や肩など外側の特定の筋肉ばかりに過度な負担がかかり、慢性的な痛みや疲労に繋がります。

施術で一時的に体を整えることは簡単ですが、日常生活に戻り、間違った体の使い方のまま抱っこをすれば、すぐ元の「サボり癖」に戻ってしまいます。

本当に必要なのは、サボっている筋肉のスイッチを入れ直し、ご自身の筋肉を「天然のコルセット」として機能させること。

そして、その「正しい体の使い方」を持ち帰り、日常の動作の中で活かしていただくことです。

これが、痛みをぶり返さない根本回復の絶対条件なのです。

【23年の育児アドバイス】

23年間、多くのママたちの体と向き合ってきた当院だからこそ、声を大にしてお伝えしたい事実があります。

それは、「育児には圧倒的な体力が必要」だということです。

とはいえ、睡眠不足の中で毎日ストイックな筋トレをする必要はありません。

日常の抱っこや立ち上がりの動作の中で「ここを意識するだけ」という、忙しいママでも「これならできそう」と思える良い塩梅（あんばい）の知識を一つ知るだけで、体は劇的に変わります。

ママが正しい体の使い方を知り、軽快に動ける体力を取り戻すことが、心に余裕を生み、結果的にご家族全体の笑顔を増やす一番の近道です。

一時的な「癒やし」ではなく、「育児を軽快にこなす体力」と「一生モノの体の知識」を手に入れたい、本気で動きたいママを私たちは全力で応援します。
赤ちゃんが大泣きしても大丈夫です。気兼ねなく、ご自身の体と向き合う時間を作りに来てください。

まずは一度、あなたの体に合った「天然のコルセット」の作り方を知りに来ませんか？

空き枠の確認・予約

現在の空き枠は、以下のリンクからリアルタイムで確認できます。

※現在、既存顧客の予約枠を優先するため、新規の受付は週3名様に制限しています。

【予約方法】
①リンクをタップして、カレンダーから空き枠をチェック
②希望の日時を選択
③予約メニューから「産後調整・初回体験」を選択してください。
④予約が確定するとメールが届きます。

個別調整（LINE相談）

以下の場合は、LINEから直接メッセージをお送りください。既存予約の状況を確認し、可能な限り調整します。

・希望する枠が埋まっている
・18時以降を希望
・子守が必要（お子様連れの場合）

→ LINE公式アカウントから相談する
※24時間以内に返信いたします。

上記に該当する場合は、LINEで友だち登録後に個別メッセージでご連絡ください。

大樹では、運営上の都合により営業時間を設定していますが、本気で産後回復したいというママの要望には、時間外でも受難に対応しています。18時以降しか来られない場合は、ご相談ください。

また、お子様連れの場合、オーナーが専任で子守を担当いたします。スケジュール確保のため、必ず事前に「子守希望」と添えてメッセージをお願いいたします。

◆ご相談もLINEより受付けております◆
予約の前のご相談もLINEより、お気軽にメッセージください。

変更・キャンセル

前日までにお願いします。

◆予約システム利用の場合◆
予約日一日前まで予約システムより届いたメールから、キャンセルが可能です。

万が一、当日の急な体調不良や急用で欠席される場合は、LINEまたはメールで一報いただければ大丈夫です。

LINEで予約・相談してみる
※24時間以内に返信いたします。

【日進市・豊田市】産後の「骨盤の開き」と育児疲労。子連れで通って「動ける体」を取り戻す根本回復アプローチ

2026-08-23 [記事URL]

毎日、休むことなく続く抱っこ、授乳、おむつ替え。産後のママの日常は、まさに24時間体制の過酷な合宿に挑む「アスリート」です。
ボロボロの体で「骨盤が開いている気がする」「力が入らない」と感じながらも、「子供を預けられないから」と自分のケアを後回しにしていませんか？
ですが、アスリートには適切なメンテナンスと、再び動くための「強化」が不可欠です。今回は、豊田市からお越しいただいたママの事例から、一時的な癒やしで終わらない「機能回復」への道筋をお伝えします。

【お客様の声紹介】

まずは、豊田市からご来院いただいた20代ママ（Y.S様）のお声をご紹介します。

「施術中に子供を見ていただいたので、安心でした。産後に、骨ばんがひらいているのが気になっていましたが、子供の事を考えると、整体には行けないな…とあきらめていたので 大樹を紹介してもらい、本当に良かったです。友達にもすすめたいと思います。ありがとうございました。」

Y.S様のように「骨盤は気になるけれど、YouTubeのストレッチでは限界があるし、かといって子連れで行ける本格的な場所がない」と悩む方は非常に多いです。

当院は赤池駅から徒歩10分ですが、国道153号線経由で豊田市方面からも多くのアクティブなママにご来院いただいています。

【深掘り！トレーナーズ・アイ】

では、なぜ産後に「骨盤が開いたまま」のように感じるのでしょうか？

実はこれ、単に骨が動いているだけではなく、妊娠・出産による靭帯の弛緩と、骨盤を支える「筋肉のスイッチがオフになっている」ことが大きな原因です。

外側からギューッと押し戻したり、揉んで筋肉を緩めたりするだけの施術では、立ち上がって子供を抱っこした瞬間に元の状態に戻ってしまいます。
必要なのは、サボってしまっているインナーマッスル（骨盤底筋群など）を呼び覚まし、再び働かせることです。当院の「産後回復エクササイズ」では、ご自身の筋肉を「天然のコルセット」として機能するように、筋肉のスイッチを入れ直します。揉むだけではない、理詰めの機能回復です。

【23年の育児アドバイス】

23年続く当院で多くのママを見てきて、そして私自身（オーナー）の経験からも言える確かな事実があります。
それは、「育児には圧倒的な体力が必要」だということです。
痛みを我慢して眉間にシワを寄せながらの育児より、ママ自身が軽快に動ける体力と機能を取り戻したほうが、結果的に家族全体の笑顔が増えます。完璧なトレーニングを毎日こなす必要はありません。まずは今の生活の中で「これならできそう」と思える正しい体の使い方を知ることから始めてみませんか。

「とりあえず癒やされたい」のではなく、「本気で体を機能から作り替え、動けるようになりたい」と望むママを、私たちは全力でサポートします。
お子様連れでも、安心してお任せください。あなたの体は、まだまだ動けるようになります。

まずは一度、体の現在地を確認しにいらしてください。

空き枠の確認・予約

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大樹では、運営上の都合により営業時間を設定していますが、本気で産後回復したいというママの要望には、時間外でも受難に対応しています。18時以降しか来られない場合は、ご相談ください。

また、お子様連れの場合、オーナーが専任で子守を担当いたします。スケジュール確保のため、必ず事前に「子守希望」と添えてメッセージをお願いいたします。

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【日進市】産後の股関節痛で歩くのも辛いママへ。痛みを根本から断ち切る「産後回復エクササイズ」

2026-07-12 [記事URL]

毎日の頻回な授乳、終わりのない抱っこ。本当にお疲れ様です。

「ただの育児」なんてとんでもない。

今のあなたの身体は、24時間フル稼働で過酷な試合に出場し続ける「アスリート」状態です。

アスリートであれば、気合や根性だけで日々の試合を乗り切るのには限界があり、適切な「メンテナンスと強化」が欠かせません。

今回は、「股関節が痛くて歩くのも辛い」という産後ママに向けて、当院が提供する「動ける身体づくり」のロジックを解説します。

【お客様の声紹介】

当院には、このようなお悩みを持つママが多くご来院されます。

「股関節の痛みがひどく、YouTubeで産後ヨガやストレッチを見よう見まねでやってみましたが、全く良くなりませんでした。赤ちゃんがいるから自分のケアは後回しにしていましたが、限界を感じてこちらに伺いました」

ご自宅でなんとかしようとする姿勢、アスリートとして素晴らしいです。しかし、痛みの根本原因を理解せずに見よう見まねで動かしても、特定の筋肉をさらに痛めつけてしまうケースが後を絶ちません。

【深掘り！トレーナーズ・アイ】

では、なぜ産後に股関節が痛くなるのでしょうか？
それは、妊娠・出産によって、姿勢を支える「天然のコルセット（インナーマッスルや骨盤底筋群）」のスイッチが完全に切れてしまっているからです。

このスイッチがオフのまま、抱っこなどで無理な体勢を続けると、股関節周りの特定の筋肉にだけ過度な負荷がかかり、悲鳴を上げます。

当院の「産後回復エクササイズ」や「加圧式のトレーニング」では、まずはこのサボっている天然のコルセットのスイッチをプロの技術で叩き起こします。

身体の正しい使い方を脳に覚え込ませることで、局所的な痛みを根本から断ち切るのです。

【23年の育児アドバイス】

これまでの23年間、数多くのご家族をサポートしてきて断言できるのは、「育児は間違いなく体力勝負である」ということです。

痛みを我慢しながらの育児は、ママの心から余裕を奪います。完璧を目指して毎日ハードな筋トレをする必要はありません。そんなの疲れてしまいますしね。まずはプロの手でベースを整え、あとは日常の中で「適当（良い塩梅）」に筋肉を使う感覚を維持できれば十分です。ママが軽快に動けるようになれば、自然と家族みんなの笑顔が増えていきます。

当院では、スタッフがお子様の状況に合わせて臨機応変にお預かりします。

「本気で身体を変えたい」
「一時的な癒やしではなく、ラクに育児をこなす体力をつけたい」

という産後アスリートの皆様。

ボディバランスラボ大樹が、あなたの専属トレーナーとして全力で伴走します。まずは一度、お気軽にご相談ください。

空き枠の確認・予約

現在の空き枠は、以下のリンクからリアルタイムで確認できます。

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・希望する枠が埋まっている
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・子守が必要（お子様連れの場合）

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大樹では、運営上の都合により営業時間を設定していますが、本気で産後回復したいというママの要望には、時間外でも受難に対応しています。18時以降しか来られない場合は、ご相談ください。

また、お子様連れの場合、オーナーが専任で子守を担当いたします。スケジュール確保のため、必ず事前に「子守希望」と添えてメッセージをお願いいたします。

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【日進市】マッサージでは治らない産後のガチガチ肩こり・巻き肩に。根本から立て直す「産後回復エクササイズ」

2026-07-07 [記事URL]

毎日の頻回な授乳、そしてどんどん重くなる我が子の抱っこ。本当にお疲れ様です。

今のあなたの身体は、前にかがみっぱなしの過酷なフォームで24時間戦い続ける「アスリート」状態です。

「肩がガチガチで頭痛までする」「背中が丸まって、なんだか老けて見える…」と悩んでいませんか？

実は、産後の肩こりは単なる「疲れ」ではなく、身体の使い方が変わってしまったことによる「機能のエラー」です。
今回は、一時的なマッサージや自己流のストレッチでは解決しない産後の「巻き肩・肩こり」を、根本からリセットする方法をお伝えします。

【お客様の声（※よくあるお悩み例）紹介】

当院には、このようなお悩みを持つママが毎日のようにご来院されます。

「肩が痛すぎて、YouTubeの肩こり解消動画を見ながら見よう見まねでストレッチをしてみたけれど、全然スッキリしないし、むしろ首の筋を違えてしまいました。赤ちゃんがいるから整体にも行きづらくて…」

ご自宅で動画を見ながらケアをしようとする姿勢、アスリートとして大変素晴らしいです。
ただ、どうしても「自分のフォームが正しいのか」を客観的に判断するのは難しいですよね。
間違ったフォームで自己流のケアを続けると、痛みを悪化させてしまうことも少なくありません。

【深掘り！トレーナーズ・アイ】

では、なぜ産後はこれほどまでに肩がバキバキになり、巻き肩になってしまうのでしょうか？

それは、前傾姿勢（抱っこや授乳）が続くことで、胸側の筋肉が縮こまり、逆に背中側の筋肉が伸び切って「スイッチがオフ」になっているからです。

背中側の筋肉のスイッチが切れている状態（サボっている状態）で、いくら肩を揉んだり叩いたりしても、根本的な解決にはなりません。

また、妊娠・出産で「天然のコルセット（インナーマッスルや骨盤底筋群）」が緩んでいるため、姿勢を支える土台自体がグラグラになっているのも大きな原因です。

当院の「産後回復エクササイズ」では、まずはこのサボっている背中の筋肉や天然のコルセットに、プロの技術でカチッと「スイッチ」を入れ直します。正しい筋肉の使い方を脳に思い出させることで、胸がスッと開き、肩にかかる負担を劇的に減らすことができるのです。

【23年の育児アドバイス】

当院ではこれまで23年にわたり、数え切れないほどの産後ママの身体をサポートしてきました。
私自身も全体を統括する立場で多くのご家族を見てきましたが、ママの肩がガチガチで痛みを抱えていると、どうしても顔が険しくなり、無意識のうちに家族への対応に余裕がなくなってしまいます。

育児は長期戦の体力勝負です。「母親なんだから痛みを我慢して当然」なんてことは絶対にありません。完璧な姿勢を24時間キープしようなんて思わなくて大丈夫です（そんなことをしたら疲れてしまいますからね）。まずはプロの手でサクッと筋肉のスイッチを入れ直し、あとはご自宅で「1日3分、適当に（良い塩梅で！）」身体を動かす習慣をつければ十分です。ママの肩の力が抜ければ、自然と家族の笑顔も増えていきますよ。

当院では、スタッフがお子様を臨機応変にお預かりしますので、ママはご自身のメンテナンスに100%集中していただけます。

「一時的な癒やしではなく、本気で動ける身体を取り戻したい」「バキバキの肩こりから卒業して、ラクに育児をこなしたい」という産後アスリートの皆様。

ボディバランスラボ大樹が、結果にこだわってあなたの身体のリカバリーに伴走します。

限界を迎える前に、ぜひ一度ご相談ください。

空き枠の確認・予約

現在の空き枠は、以下のリンクからリアルタイムで確認できます。

※現在、既存顧客の予約枠を優先するため、新規の受付は週3名様に制限しています。

【予約方法】
①リンクをタップして、カレンダーから空き枠をチェック
②希望の日時を選択
③予約メニューから「産後調整・初回体験」を選択してください。
④予約が確定するとメールが届きます。

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以下の場合は、LINEから直接メッセージをお送りください。既存予約の状況を確認し、可能な限り調整します。

・希望する枠が埋まっている
・18時以降を希望
・子守が必要（お子様連れの場合）

→ LINE公式アカウントから相談する
※24時間以内に返信いたします。

上記に該当する場合は、LINEで友だち登録後に個別メッセージでご連絡ください。

大樹では、運営上の都合により営業時間を設定していますが、本気で産後回復したいというママの要望には、時間外でも受難に対応しています。18時以降しか来られない場合は、ご相談ください。

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