【日進市】産後の疲れを放置しないで！2歳以降の「体力おばけ」に備える産後回復エクササイズ

2026-11-13　2026-11-13

毎日、休むことなく続く育児。
本当にお疲れ様です。

「今はとにかく疲れているから、少しでも横になっていたい」という産後ママさん。

毎日の抱っこや寝かしつけで、あなたの体は24時間休みなしの「アスリート」とまったく同じ状態です。

しかし、育児における本当の「体力勝負」は、子どもが歩き出してからが本番だということをご存知でしょうか。

この記事では、将来のよりハードな育児ステージに備え、今のうちから少しずつ「動ける体」を作っていくためのヒントをお伝えします。

当院（日進市・赤池駅から徒歩10分）には、

「先輩ママから『歩き出したらもっと大変だよ』と聞いて焦っている」
「今のボロボロの体力のまま、2歳児の相手ができる気がしない」

といった、少し先を見据えたご相談も多く寄せられます。

実際、今はギリギリ気力で乗り切れていても、「この体力のまま子どもが大きくなったらどうしよう…」と漠然とした不安を抱えているママは少なくありません。

子どもが成長し、1歳半〜2歳前後になると求められる身体能力がガラッと変わります。

長時間の抱っこに加え、

「急に走り出した子を追いかける」
「しゃがんで目線を合わせる」
「暴れる子を抱え上げる」

など、足腰の強さと瞬発力が必要になります。

妊娠・出産で「天然のコルセット」と呼ばれるお腹の奥の筋肉のスイッチが切れたままこの時期に突入すると、

特定の関節に負担が集中し、腰や膝を痛める原因になります。

当院では「産後回復エクササイズ」を取り入れ、サボっている筋肉のスイッチをバチッと入れ直します。

ただ休ませるだけでなく、今のうちから少しずつ「正しい体の使い方」を思い出しておくことが、未来のハードな育児を笑顔で乗り切るための最大の防御策になるのです。

※オーナーも子どもが小さい頃は、毎日走り回っていました(^_^;)

一時的に疲れをごまかして、この先の体力勝負に挑むのか。
それとも、今のうちから自分の力で動ける身体へと作り替えておくのか。

「子どもが大きくなっても思い切り遊べる体力が欲しい！」という動きたいママを、私たちは全力でサポートします。

施術中はオーナーが責任を持ってお子様をしっかりお預かりしますので、安心してご自身の体と向き合ってくださいね。

愛知県日進市（赤池駅から徒歩10分）、米野木・赤池・東郷・豊田エリアの「動きたいママ」のための回復拠点として、ボディバランスラボ大樹でお待ちしております。身体をケアする選択肢の一つとして、ぜひ一度ご体験ください。

現在の空き枠は、以下のリンクからリアルタイムで確認できます。

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大樹では、運営上の都合により営業時間を設定していますが、本気で産後回復したいというママの要望には、時間外でも受難に対応しています。18時以降しか来られない場合は、ご相談ください。

また、お子様連れの場合、オーナーが専任で子守を担当いたします。スケジュール確保のため、必ず事前に「子守希望」と添えてメッセージをお願いいたします。

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