産後のママさん、今日も一日、過酷な「育児という名のトレーニング」お疲れ様です! 24時間365日休みなし。 重い赤ちゃんを抱っこし、中腰でおむつを替え、泣けばすぐさま駆けつける……。 産後のママの体は、まさに「超人アスリ...
産後のママさん、今日も一日、過酷な「育児という名のトレーニング」お疲れ様です! 24時間365日休みなし。 重い赤ちゃんを抱っこし、中腰でおむつを替え、泣けばすぐさま駆けつける……。 産後のママの体は、まさに「超人アスリ...
産後のママさん、今日も一日「完走」お疲れ様です! 「夕方になると電池切れで動けない」 「寝ても疲れが取れない」 ……そんな風に感じていませんか? 実は、産後のママの日常は、24時間365日、休憩なしで「超長距離マラソン」...
子育て中のママさん、毎日本当にお疲れ様です! 朝から晩まで、いえ、夜中も休む暇なく続く育児と家事。 重い赤ちゃんを抱っこし、中腰でおむつを替え、追いかけ回す……。 実は産後のママの体は、24時間365日休みなしで試合に出...
その「重だるさ」、身体の機能がお休みしているサインかもしれません 毎日、家事に育児に、本当にお疲れ様です。 産後、しっかり休んでいるつもりなのに抜けない疲労感や、鏡を見るたびに感じる体型の変化……。 「以前の服がパツパツ...
復職は、産後アスリート(ママ)にとっての「新シーズン開幕」 育休明け、いよいよ仕事復帰。楽しみな反面、「今の体力で、仕事と育児を両立できるの?」と不安を感じていませんか? 朝は戦場のような準備、日中は仕事に集中し、夕方は...
産後ママは、24時間365日休みのない「アスリート」です 毎日、本当にお疲れ様です。 夜泣き対応で細切れの睡眠、10kg近いお子さんを抱っこしての移動、中腰でのオムツ替え……。 産後のママの日常は、プロアスリート顔負けの...
「産後、以前のジーンズが太ももの付け根で止まってしまう…」 「鏡を見るたび、お尻の横の骨がボコッと出ているのが気になる」 そんなお悩みはありませんか? まずお伝えしたいのは、今のあなたは「24時間365日、休みなしで過酷...
産後アスリートの「装備品」を点検しましょう こんにちは、ボディバランスラボ大樹です。 24時間、重い荷物(お子さん)を抱えてスクワットやダッシュを繰り返すママは、まさに「産後アスリート」。 でも、もしそのアスリートが、腰...
ママは24時間365日フル稼働の「産後アスリート」 毎日の育児・家事、お疲れ様です。 夜泣き対応、抱っこ、オムツ替え、そして終わりのない家事……。産後のママの生活は、プロのアスリートさえ音を上げるほどのハードワークです。...
「ただの寝不足かな?」と思っているその疲れ、実は骨盤のゆがみからくる「エネルギー漏れ」かもしれません。 今のあなたの状態をチェックしてみましょう。 当てはまるものはありますか? [ ] 朝、起きた瞬間から体がズーンと重た...
「出産してから、なんだかずっと体が重だるい…」 「ちょっと動くだけですぐに息が切れるし、疲れが取れない」 「以前の自分に比べて、体力がガクッと落ちた気がする」 産後、そんな風に感じることはありませんか? 実はその「疲れや...
「整体に行けない日でも、家で何かできることはないかな?」 そんな前向きなママのために、布団の上でゴロゴロしながらできる、最も簡単で効果的なケアをご紹介します。 ターゲットは、ジーンズが止まってしまう原因の「骨盤の広がり」...
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