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ママは24時間365日フル稼働の「産後アスリート」 毎日の育児・家事、お疲れ様です。 夜泣き対応、抱っこ、オムツ替え、そして終わりのない家事……。産後のママの生活は、プロのアスリートさえ音を上げるほどのハードワークです。...

「ただの寝不足かな？」と思っているその疲れ、実は骨盤のゆがみからくる「エネルギー漏れ」かもしれません。 今のあなたの状態をチェックしてみましょう。 当てはまるものはありますか？ [ ] 朝、起きた瞬間から体がズーンと重た...

「整体に行けない日でも、家で何かできることはないかな？」 そんな前向きなママのために、布団の上でゴロゴロしながらできる、最も簡単で効果的なケアをご紹介します。 ターゲットは、ジーンズが止まってしまう原因の「骨盤の広がり」...

「産前にはけていたジーンズが、太ももやお尻で止まってしまう…」 「育児中の腰痛がひどくて、鏡を見る余裕も、おしゃれをする気力もない」 産後のママにとって、体の痛みと体型の変化は、心まで重くさせてしまう切実な悩みですよね。...

「出産前にはけていたお気に入りのデニムが、太ももで止まってしまう…」 「体重は戻ったのに、下半身のシルエットが以前と全然違う」 そんなショックを感じたことはありませんか？ 「産後だから仕方ない」と諦めるのはまだ早いです。...

「私の骨盤、本当にゆがんでいるのかな？」と気になったら、まずは自宅で簡単にできるチェックをしてみましょう。 30秒あれば、今のあなたの状態が分かります。 1. 鏡の前で「パッと見」チェック まずは鏡の前に真っ直ぐ立ってみ...

「お気に入りのスカートを履いて出かけたのに、気づいたらチャックが真横に来ている…」 「歩くたびにウエストがクルクル回って、何度も直さなきゃいけない」 産後、そんな経験はありませんか？ 実はこれ、単なる服のサイズのせいでは...

出産後、 「くしゃみで出てしまう…」 「走ると不安」 「トイレが近い」など、 尿もれのお悩みを抱えて来院されるママがとても多くいらっしゃいます。 産後の尿もれは 決して珍しいことではなく、 約半数のママが経験する といわ...